يستعد العديد من الأشخاص لتناول الحلويات بعد رمضان وخلال فترة عيد الفطر إلّا أنّ الإفراط في ذلك يسبب مشاكل صحية ومضرة ومنها زيادة الوزن وارتفاع السكر بالدم والتهاب المعدة.
نشرت SKYNEWS مؤخراً أن معدلات السكر في الدم تشهد هبوطا في جسم الصائم خلال شهر رمضان بسبب التوقف عن الأكل خلال فترة الصوم.
ويحدث بعض الاضطرابات الهضمية، مثل الإمساك والانتفاخ والغازات، بسبب وجود نسبة عالية من السكريات والدهون في الحلويات.
وأضاف المصدر أنّ تناول الطعام والحلويات بكميات كبيرة عقب الإفطار يسبب بعض الأعراض المزعجة مثل الصداع والخمول.
ويتراكم محتواها من السكريات والسعرات الحرارية بالجسم على هيئة دهون، مما قد يؤدى إلى زيادة الوزن أو السمنة المفرطة وفق المصدر ذاته.
وأضافت زهرة الخليج اليوم لابد من عدم التخلي عن وجبة الإفطار، والحرص على أن تكون الوجبة خفيفة ومشبعة في نفس الوقت، وتحتوي على البروتين (مثل: البيض، والفول، والجبن).
