• من نحن
  • السياسة التحريرية
  • المعهد السوري للإعلام
    • دورات المعهد
    • معلومات في الصحافة
    • الدورات
    • قائمة المتدربين
    • شهاداتي
  • English Archive
الأربعاء, أكتوبر 4, 2023
  • Login
مركز الصحافة الاجتماعية
  • الرئيسية
  • أخبار
    • سوريا
    • السوريين في المهجر
    • الاقتصاد
    • عربية
    • دولية
    • الرياضة
    • وكالات
  • تقارير
    • خبرية
    • إنسانية
    • اجتماعية
    • سياسية
    • اقتصادية
  • الصحافة القانونية
  • ترجمتنا
  • منوعات
    • علوم
    • طب وصحة وتغذية
    • التكنولوجيا
    • فنون وثقافة
    • غرائب وطرائف
  • مرئيات
    • صور
    • كاريكاتير
    • انفوغرافيك
    • فيديوهات
  • قصص خبرية
  • قراءة في الصحف
  • مقالات الرأي
No Result
View All Result
  • الرئيسية
  • أخبار
    • سوريا
    • السوريين في المهجر
    • الاقتصاد
    • عربية
    • دولية
    • الرياضة
    • وكالات
  • تقارير
    • خبرية
    • إنسانية
    • اجتماعية
    • سياسية
    • اقتصادية
  • الصحافة القانونية
  • ترجمتنا
  • منوعات
    • علوم
    • طب وصحة وتغذية
    • التكنولوجيا
    • فنون وثقافة
    • غرائب وطرائف
  • مرئيات
    • صور
    • كاريكاتير
    • انفوغرافيك
    • فيديوهات
  • قصص خبرية
  • قراءة في الصحف
  • مقالات الرأي
No Result
View All Result
مركز الصحافة الاجتماعية
No Result
View All Result
Home منوعات طب وصحة وتغذية

خبيرة تغذية روسية تنصح بتناول أطعمة وفيتامينات مهمة لعمل الدماغ

16 فبراير، 2023
in طب وصحة وتغذية
0
خبيرة تغذية روسية تنصح بتناول أطعمة وفيتامينات مهمة لعمل الدماغ
Share on FacebookShare on Twitter

أشارت خبيرة التغذية الروسية إيلينا سولوماتينا إلى عدد من الفيتامينات والمواد الغذائية التي تحسن وظائف عمل الدماغ عند تناولها.

وقالت سولوماتينا في تصريح لـ”فيتشيرنايا موسكفا” مساء أمس بأن فيتامينات “ب” ومضادات الأكسدة وأحماض أوميغا 3 الدهنية تعمل على تحسين وظائف المخ، كما يمكن لـ”أوميغا 3″ تأثير خاص على نشاط الدماغ.

وأضافت الخبيرة بأن أحماض أوميغا 3 الدهنية تخفف الالتهاب وتجعل الدم أكثر سيولة مع لويحات تصلب الشرايين والضغط المرتفع أو المنخفض، لتساعد الدم على المرور عبر الأوعية ووقف تكوين جلطات الدم.

كما أكدت الخبيرة على تناول العنب البري والرمان للحصول على مضادات الأكسدة موضحة أهمية فيتامين د والألياف والمغنيسيوم، ويمكن الحصول على المغنيسيوم من الجزر والسبانخ واللحوم، كما يوجد فيتامين د، في كبد سمك القد والأسماك الزيتية والبيض.

وشددت الخبيرة أن نقص هذه المواد يؤثر بشكل مباشر على ظهور الاضطرابات النفسية مثل الاكتئاب ، والأرق ، والذهان الحاد ، وقلة القوة.

Tags: أطعمة وفيتاميناتخبيرة تغذيةعمل الدماغ
Previous Post

ارتفاع حصيلة الضحايا يجعل الزلزال الأكثر دموية في تاريخ تركيا الحديث

Next Post

انتشال ضحية زلزال بعد 183 ساعة في هاتاي وأنقذ نفسه بشرب بوله وتضخم حلقه بالصراخ

المقالات ذات الصلة

ضمادات جديدة معززة بالذكاء الاصطناعي تستعد لإحداث تغيير جذري في علاج الجروح
التكنولوجيا

ضمادات جديدة معززة بالذكاء الاصطناعي تستعد لإحداث تغيير جذري في علاج الجروح

11 سبتمبر، 2023
أفضل 6 فيتامينات ومكملات غذائية لصحة المفاصل
طب وصحة وتغذية

أفضل 6 فيتامينات ومكملات غذائية لصحة المفاصل

3 سبتمبر، 2023
قد تؤدي أدوية إنقاص الوزن الشائعة إلى زيادة مخاطر حدوث مضاعفات التخدير
تقارير

قد تؤدي أدوية إنقاص الوزن الشائعة إلى زيادة مخاطر حدوث مضاعفات التخدير

13 أغسطس، 2023
“كيترودا” يحقق الهدف الرئيسي في مرحلة متأخرة من دراسة سرطان الثدي
ترجمتنا

“كيترودا” يحقق الهدف الرئيسي في مرحلة متأخرة من دراسة سرطان الثدي

28 يوليو، 2023
نقابة صيادلة دمشق: انقطاع لبعض أصناف الأدوية وأزمة دوائية تلوح بالأفق
طب وصحة وتغذية

بحجة توفيرها للمرضى …رفع أسعار الأدوية مجدداً في دمشق

28 يوليو، 2023
كم مرة يجب الاستحمام أسبوعياً وفقا لأطباء الأمراض الجلدية؟
طب وصحة وتغذية

كم مرة يجب الاستحمام أسبوعياً وفقا لأطباء الأمراض الجلدية؟

27 يوليو، 2023
Next Post
انتشال ضحية زلزال بعد 183 ساعة في هاتاي وأنقذ نفسه بشرب بوله وتضخم حلقه بالصراخ

انتشال ضحية زلزال بعد 183 ساعة في هاتاي وأنقذ نفسه بشرب بوله وتضخم حلقه بالصراخ

“تويتر” يصبح أول منصة تسمح بإعلانات القنّب في الولايات المتحدة

"تويتر" يصبح أول منصة تسمح بإعلانات القنّب في الولايات المتحدة

تابعنا

الأخبار

بينهم ضابط عربي... فرق استخبارات استخدمت مصنعاً فرنسياً لاختراق تنظيم الدولة "داعش"
أخبار دولية

محكمة النقض في باريس تؤجل النظر بالدعوى ضد شركة فرنسية دعمت “داعش”

4 أكتوبر، 2023

  نشر موقع SWI swissinfo السويسرية  خبر قرر القضاء الفرنسي الثلاثاء إعادة النظر في 21 تشرين الثاني(نوفمبر) في الاستئناف الذي...

Read more
رابطة حقوقية: “117 معتقلاً أفرج عنهم من صيدنايا”

فضيحة التعذيب في المستشفى العسكري السوري

4 أكتوبر، 2023
السلطات اللبنانية ترحل 50 لاجئا سوريا خلال أسبوعين

وزير الخارجية اللبناني يبحث عن حل لمشكلة اللاجئين

4 أكتوبر، 2023
قافلة النور تعلن الانطلاق باتجاه أوروبا

جدل حول المهاجرين يعود من جديد

4 أكتوبر، 2023
النمسا تزيد لإجراءات المراقبة على حدودها مع سلوفاكيا

النمسا تزيد لإجراءات المراقبة على حدودها مع سلوفاكيا

4 أكتوبر، 2023

النشرة البريدية

اشترك ليصلك بالبريد الالكتروني كل جديد:

ابحث

No Result
View All Result

big wide ass in nylon wet saree indian village girl porn xxnx indian mature aunty faceob saree image full hd sexy karesma kapur tait body andrweyar bra porn img indian sex telugu heroine sex videos telugu heroine sex videos

مركز الصحافة الاجتماعية مؤسسة إعلامية احترافية، ذات شخصية اعتبارية مستقلة، ليس لديها تبعية أو ارتباط بالتيارات السياسية أو المؤسسات الحكومية أو العسكرية.

آخر الأخبار

  • محكمة النقض في باريس تؤجل النظر بالدعوى ضد شركة فرنسية دعمت “داعش” 4 أكتوبر، 2023
  • فضيحة التعذيب في المستشفى العسكري السوري 4 أكتوبر، 2023
  • وزير الخارجية اللبناني يبحث عن حل لمشكلة اللاجئين 4 أكتوبر، 2023
  • جدل حول المهاجرين يعود من جديد 4 أكتوبر، 2023
  • النمسا تزيد لإجراءات المراقبة على حدودها مع سلوفاكيا 4 أكتوبر، 2023
  • المستشارة الألمانية السابقة ميركل تنتقد ما يتعرض له اللاجئين 4 أكتوبر، 2023

النشرة البريدية

اشترك ليصلك بالبريد الالكتروني كل جديد:

ابحث

No Result
View All Result

جميع الحقوق محفوظة © 2022

No Result
View All Result
  • الرئيسية
  • أخبار
    • سوريا
    • السوريين في المهجر
    • الاقتصاد
    • عربية
    • دولية
    • الرياضة
    • وكالات
  • تقارير
    • خبرية
    • إنسانية
    • اجتماعية
    • سياسية
    • اقتصادية
  • الصحافة القانونية
  • ترجمتنا
  • منوعات
    • علوم
    • طب وصحة وتغذية
    • التكنولوجيا
    • فنون وثقافة
    • غرائب وطرائف
  • مرئيات
    • صور
    • كاريكاتير
    • انفوغرافيك
    • فيديوهات
  • قصص خبرية
  • قراءة في الصحف
  • مقالات الرأي

جميع الحقوق محفوظة © 2022

Welcome Back!

Login to your account below

Forgotten Password?

Retrieve your password

Please enter your username or email address to reset your password.

Log In
where to buy viagra buy generic 100mg viagra online
buy amoxicillin online can you buy amoxicillin over the counter
buy ivermectin online buy ivermectin for humans
viagra before and after photos how long does viagra last
buy viagra online where can i buy viagra

Add New Playlist

Go to mobile version