• من نحن
  • السياسة التحريرية
  • المعهد السوري للإعلام
    • دورات المعهد
    • معلومات في الصحافة
    • الدورات
    • قائمة المتدربين
    • شهاداتي
  • English Archive
الثلاثاء, أكتوبر 21, 2025
  • Login
مركز الصحافة الاجتماعية
  • الرئيسية
  • أخبار
    • سوريا
    • السوريين في المهجر
    • الاقتصاد
    • عربية
    • دولية
    • الرياضة
    • وكالات
  • تقارير
    • خبرية
    • إنسانية
    • اجتماعية
    • سياسية
    • اقتصادية
  • الصحافة القانونية
  • ترجمتنا
  • منوعات
    • علوم
    • طب وصحة وتغذية
    • التكنولوجيا
    • فنون وثقافة
    • غرائب وطرائف
  • مرئيات
    • صور
    • كاريكاتير
    • انفوغرافيك
    • فيديوهات
  • قصص خبرية
  • قراءة في الصحف
  • مقالات الرأي
No Result
View All Result
  • الرئيسية
  • أخبار
    • سوريا
    • السوريين في المهجر
    • الاقتصاد
    • عربية
    • دولية
    • الرياضة
    • وكالات
  • تقارير
    • خبرية
    • إنسانية
    • اجتماعية
    • سياسية
    • اقتصادية
  • الصحافة القانونية
  • ترجمتنا
  • منوعات
    • علوم
    • طب وصحة وتغذية
    • التكنولوجيا
    • فنون وثقافة
    • غرائب وطرائف
  • مرئيات
    • صور
    • كاريكاتير
    • انفوغرافيك
    • فيديوهات
  • قصص خبرية
  • قراءة في الصحف
  • مقالات الرأي
No Result
View All Result
مركز الصحافة الاجتماعية
No Result
View All Result
Home أخبار

هكذا نتخلص من برودة القدمين في الشتاء

5 يناير، 2016
in أخبار
0
Share on FacebookShare on Twitter

السير تحت المطر والاستمتاع بالمشروبات الدافئة خلال الليالي الباردة متعة يعرفها محبو الشتاء، لكن هذا الفصل البارد يرتبط لدى آخرين بشعور مزعج ببرودة القدمين بشكل دائم، وهي مشكلة يمكن حلها بخطوات بسيطة.

وحسب “DW”، تتمثل أولى خطوات علاج هذه المشكلة في اتباع نصائح الجدات، إذ يساعد اختيار الأحذية الشتوية المريحة غير الضيقة والجوارب الثقيلة وحمامات المياه الدافئة على التخلص من هذا الشعور، ولا تعتبر برودة القدمين في معظم الأحيان من الأعراض التي تدل على أمراض خطيرة.
من يعاني من الشعور الدائم ببرودة الأطراف حتى في فصل الصيف عليه إجراء الفحوصات الطبية اللازمة، لأن هذا قد يكون مؤشراً على وجود اضطراب في الدورة الدموية أو ربما الإصابة بأمراض أخرى، كاضطراب وظائف الغدة الدرقية أو فقر الدم الناتج عن نقص الحديد، حسب موقع “هايل براكسيس” الألماني.
لماذ نشعر ببرودة القدمين؟
رغم أنه إحساس مزعج لمعظم الناس، إلا أن برودة القدمين خلال الشتاء علامة صحية وطبيعية على سير أجهزة الجسم بالشكل السليم، كما توضح أستاذة الطب الوقائي وإعادة التأهيل الألمانية، مونيكا باومان، في تصريحات لصحيفة “دي فيلت”: “يعمل جسدنا بشكل مستمر على أساس إمداد الجسم كله بالدم مع مراعاة البدء بأكثر مناطق الجسم احتياجاً للدم”.
يأتي المخ على رأس هذه الأعضاء  إحتياجاً للدم يليه باقي الأعضاء الحيوية في منطقة الصدر والبطن، وبالتالي فمن الطبيعي أن يتراجع ضخ الدم للذراعين والقدمين، ما ينتج عنه هذا الشعور ببرودة تلك المناطق بعض الشيء لاسيما في فصل الشتاء، كما أن هناك بعض العوامل التي تزيد من فرص هذا الشعور مثل كثرة الجلوس أثناء العمل، حيث تؤدي لتراجع ضخ الدم للقدمين، وهنا ينصح الخبراء بالحرص على الحركة ولو لدقائق معدودة أثناء الدوام.
النساء أكثر تأثراً بالمشكلة
أثبتت الأبحاث أن النساء أسرع تأثراً ببرودة الجو من الرجال لعدة أسباب من بينها أن ضغط الدم لدى المرأة أقل بشكل عام منه لدى الرجل، علاوة على أن زيادة الكتلة العضلية عند الرجال تساعد في تقليل شعورهم بالبرد.
ولا ينصح الخبراء بارتداء طبقات من الجوارب بهدف تدفئة القدمين، لأن هذا سيؤدي إلى التعرق وبالتالي لإحداث اضطراب في آلية تدفئة الجسم، ويعتبر حمام الماء الدافئ من أفضل الوسائل للتخلص من تلك المشكلة، وأفضل طريقة لعمل هذه الحمامات، حسب صحيفة “دي فيلت”، هي وضع القدمين في ماء فاتر لعدة دقائق قبل البدء بصب كميات من الماء الساخن بحرص وبشكل تدريجي، حتى تصل حرارة الماء بعد حوالي ربع الساعة إلى ما بين 41 و42 درجة مئوية.
يساعد حمام البخار (ساونا) أيضاً في تنشيط الدورة الدموية وبالتالي تحسين آلية ضخ الدم لأعضاء الجسم، كما أن الرياضة حتى بأبسط صورها المتمثلة في المشي من أفضل الوسائل للتخلص من الشعور المزعج ببرودة القدمين واليدين، وقد يكون الشعور بالجوع أيضاً أحد أسباب الاحساس ببرودة الأطراف، وهنا ينصح الخبراء بالأطعمة الحارة التي تحفز الدورة الدموية.
شبكة الإعلام العربية
Previous Post

حلب ترسل ثلاثة ضباط تابعين للحرس الثوري الإيراني قتلى إلى بلادهم “صور”

Next Post

مضايا السورية: إبادة بالجوع تحت أنظار العالم

المقالات ذات الصلة

سوريا تبحث فرص التعاون مع وفد اقتصادي نمساوي ألماني لتطوير النقل المستدام والبنية التحتية
أخبار

سوريا تبحث فرص التعاون مع وفد اقتصادي نمساوي ألماني لتطوير النقل المستدام والبنية التحتية

20 أكتوبر، 2025
تركيا تبدأ تصدير الغاز إلى سوريا خلال ثلاثة أشهر
أخبار

ملتقى غازي عنتاب يعيد تنشيط العلاقات التجارية والاستثمارية بين سوريا وتركيا

20 أكتوبر، 2025
محافظ دمشق يعلن مراجعة شاملة للمرسوم 66 وتشكيل لجان فنية ومجتمعية لإنصاف المتضررين
أخبار

محافظ دمشق يعلن مراجعة شاملة للمرسوم 66 وتشكيل لجان فنية ومجتمعية لإنصاف المتضررين

20 أكتوبر، 2025
العثور على سجن سري تحت الأرض في ريف حمص
أخبار

العثور على سجن سري تحت الأرض في ريف حمص

20 أكتوبر، 2025
تحسن الحركة التجارية في السويداء بعد تأمين طريق دمشق – السويداء
أخبار

تحسن الحركة التجارية في السويداء بعد تأمين طريق دمشق – السويداء

19 أكتوبر، 2025
وزير الاقتصاد السوري يبحث في واشنطن سبل تعزيز العلاقات الاقتصادية مع الولايات المتحدة والمنظمات السورية
أخبار

وزير الاقتصاد السوري يبحث في واشنطن سبل تعزيز العلاقات الاقتصادية مع الولايات المتحدة والمنظمات السورية

19 أكتوبر، 2025
Next Post
مؤتمر العشائر  ” قوتنا في وحدتنا ” لرفض انتخابات الأسد في منطقة درع الفرات

مضايا السورية: إبادة بالجوع تحت أنظار العالم

المغرب يتضامن مع السعودية ويدين حرق سفارتها بطهران

النشرة البريدية

اشترك ليصلك بالبريد الالكتروني كل جديد:

ابحث

No Result
View All Result

big wide ass in nylon wet saree indian village girl porn xxnx indian mature aunty faceob saree image full hd sexy karesma kapur tait body andrweyar bra porn img indian sex telugu heroine sex videos telugu heroine sex videos

مركز الصحافة الاجتماعية مؤسسة إعلامية احترافية، ذات شخصية اعتبارية مستقلة، ليس لديها تبعية أو ارتباط بالتيارات السياسية أو المؤسسات الحكومية أو العسكرية.

آخر الأخبار

  • سوريا تبحث فرص التعاون مع وفد اقتصادي نمساوي ألماني لتطوير النقل المستدام والبنية التحتية 20 أكتوبر، 2025
  • ملتقى غازي عنتاب يعيد تنشيط العلاقات التجارية والاستثمارية بين سوريا وتركيا 20 أكتوبر، 2025
  • محافظ دمشق يعلن مراجعة شاملة للمرسوم 66 وتشكيل لجان فنية ومجتمعية لإنصاف المتضررين 20 أكتوبر، 2025
  • العثور على سجن سري تحت الأرض في ريف حمص 20 أكتوبر، 2025
  • تحسن الحركة التجارية في السويداء بعد تأمين طريق دمشق – السويداء 19 أكتوبر، 2025
  • وزير الإعلام السوري يبحث مع الاتحاد الأوروبي آفاق التعاون الإعلامي وتوسيع الانفتاح الدولي 19 أكتوبر، 2025

النشرة البريدية

اشترك ليصلك بالبريد الالكتروني كل جديد:

ابحث

No Result
View All Result

جميع الحقوق محفوظة © 2024 | تطوير: أحمد الكياري

Welcome Back!

Login to your account below

Forgotten Password?

Retrieve your password

Please enter your username or email address to reset your password.

Log In

Add New Playlist

No Result
View All Result
  • الرئيسية
  • أخبار
    • سوريا
    • السوريين في المهجر
    • الاقتصاد
    • عربية
    • دولية
    • الرياضة
    • وكالات
  • تقارير
    • خبرية
    • إنسانية
    • اجتماعية
    • سياسية
    • اقتصادية
  • الصحافة القانونية
  • ترجمتنا
  • منوعات
    • علوم
    • طب وصحة وتغذية
    • التكنولوجيا
    • فنون وثقافة
    • غرائب وطرائف
  • مرئيات
    • صور
    • كاريكاتير
    • انفوغرافيك
    • فيديوهات
  • قصص خبرية
  • قراءة في الصحف
  • مقالات الرأي

جميع الحقوق محفوظة © 2024 | تطوير: أحمد الكياري