• من نحن
  • السياسة التحريرية
  • المعهد السوري للإعلام
    • دورات المعهد
    • معلومات في الصحافة
    • الدورات
    • قائمة المتدربين
    • شهاداتي
  • English Archive
الأربعاء, يونيو 7, 2023
  • Login
مركز الصحافة الاجتماعية
  • الرئيسية
  • أخبار
    • سوريا
    • السوريين في المهجر
    • الاقتصاد
    • عربية
    • دولية
    • الرياضة
    • وكالات
  • تقارير
    • خبرية
    • إنسانية
    • اجتماعية
    • سياسية
    • اقتصادية
  • الصحافة القانونية
  • ترجمتنا
  • منوعات
    • علوم
    • طب وصحة وتغذية
    • التكنولوجيا
    • فنون وثقافة
    • غرائب وطرائف
  • مرئيات
    • صور
    • كاريكاتير
    • انفوغرافيك
    • فيديوهات
  • قصص خبرية
  • قراءة في الصحف
  • مقالات الرأي
No Result
View All Result
  • الرئيسية
  • أخبار
    • سوريا
    • السوريين في المهجر
    • الاقتصاد
    • عربية
    • دولية
    • الرياضة
    • وكالات
  • تقارير
    • خبرية
    • إنسانية
    • اجتماعية
    • سياسية
    • اقتصادية
  • الصحافة القانونية
  • ترجمتنا
  • منوعات
    • علوم
    • طب وصحة وتغذية
    • التكنولوجيا
    • فنون وثقافة
    • غرائب وطرائف
  • مرئيات
    • صور
    • كاريكاتير
    • انفوغرافيك
    • فيديوهات
  • قصص خبرية
  • قراءة في الصحف
  • مقالات الرأي
No Result
View All Result
مركز الصحافة الاجتماعية
No Result
View All Result
Home منوعات طب وصحة وتغذية

الرز “البايت” يساعد على “الريجيم” ومفيد لمرضى السكري

24 مارس، 2023
in طب وصحة وتغذية
0
الرز “البايت” يساعد على “الريجيم” ومفيد لمرضى السكري
Share on FacebookShare on Twitter

نشرت مجلة «Nutrition & Diabetes» العلمية دراسة تفيد بأن تبريد الأرز تؤدي لتغير الكربوهيدرات الموجودة في الرز إلى نشا مقاوم ، وهو أقل سهولة في الهضم.
أجريت الدراسة على 32 شخصًا بأشراف باحثين في جامعة «بوزنان» البولندية للعلوم الطبية على تحليل مستويات السكر في الدم لدى المشاركين قبل وبعد كل وجبة للأرز المتناول بشكل مباشر أو للأرز الذي طبخ قبل يوم ، لوحظ بأن مستويات السكر في الدم لدى المشاركين الذين تناولوا الأرز “البايت” أكثر استقرارًا مقارنة بوقت تناولهم الأرز المطبوخ حديثًا ، مشيرة إلى أنه مع الأرز المبرد والمعاد تسخينه ، كانت طفرات السكر في الدم أقصر وأقل بشكل عام.

وفقًا للدراسة، فإن عملية تبريد الأرز تقلل كمية الكربوهيدرات القابلة للهضم في الأرز ليتحول لنشا مقاوم الذي هو نوع من الألياف لا يتحول إلى سكر بالسرعة التي يتحول بها النشا العادي ، نتيجة لذلك من غير المرجح أن يتسبب النشا المقاوم
بزيادة نسبة السكر أو السعرات الحرارية و لا يتم هضمه في الأمعاء الدقيقة ما يساعد على تحسين عمل الجهاز الهضمي والقولون ، فيعمل على وقاية الشخص من اضطرابات القولون والجهاز الهضمي، فضلًا عن تقليل سعراته الحرارية للنصف بحسب ما كتبه خبراء تغذية حول الموضوع.
أكدت الدراسة أيضًا أنه بعد تناول الأرز المعاد تسخينه من قبل مرضى السكري ، لوحظ انخفاض نسبة السكر في الدم
وهذه المعلومات تنطبق على باقي أنواع النشويات كالمكرونة، والبطاطس ، حيث يمكن طهيها وتبريدها وتناولها في اليوم التالي لتقليل سعراتها الحرارية وبالتالي تساعد على الرجيم.

شارك هذا الموضوع:

  • تويتر
  • فيس بوك

معجب بهذه:

إعجاب تحميل...
Tags: الأرز البايتالأمعار الدقيقةعملية الهضممرضى السكري
Previous Post

شاي على النار

Next Post

الخدمات في بعض مخيمات شمال سوريا

المقالات ذات الصلة

نصائح وإرشادات للوقاية من ضربة الشمس
طب وصحة وتغذية

نصائح وإرشادات للوقاية من ضربة الشمس

4 يونيو، 2023
باب الهوى الحدودي  يعلن استئناف حركة عبور مرضى السرطان إلى تركيا
أخبار سوريا

باب الهوى الحدودي  يعلن استئناف حركة عبور مرضى السرطان إلى تركيا

2 يونيو، 2023
الحكومة السورية تعجز عن تصليح أجهزة طبية..و سوري يتبرع  بالإصلاح
طب وصحة وتغذية

الحكومة السورية تعجز عن تصليح أجهزة طبية..و سوري يتبرع  بالإصلاح

30 مايو، 2023
ارتفاع حالات التسمم في الرقة إلى سبعين طفلاً
طب وصحة وتغذية

ارتفاع حالات التسمم في الرقة إلى سبعين طفلاً

26 مايو، 2023
تكرار أعطال الأجهزة الطبية في مشافي دمشق الحكومية تثقل كاهل المرضى
أخبار سوريا

تكرار أعطال الأجهزة الطبية في مشافي دمشق الحكومية تثقل كاهل المرضى

22 مايو، 2023
لعدم وجود مشفى حكومي..مليونان و600 ألف ليرة تكاليف يوم وليلة في مشفى خاص بحماة
طب وصحة وتغذية

لعدم وجود مشفى حكومي..مليونان و600 ألف ليرة تكاليف يوم وليلة في مشفى خاص بحماة

22 مايو، 2023
Next Post
الخدمات في بعض مخيمات شمال سوريا

الخدمات في بعض مخيمات شمال سوريا

أطفال المخيمات

أطفال المخيمات

تابعنا

الأخبار

مقتل شخص وإصابة آخر جراء استهداف مجهولين جنوب سوريا
أخبار سوريا

مقتل شخص وإصابة آخر جراء استهداف مجهولين جنوب سوريا

7 يونيو، 2023

قتل شاب وأصيب آخر إثر استهدافهما بالرصاص المباشر من قبل مسلحين مجهولين في درعا.   أشار موقع درعا 24 اليوم...

Read more
سرقة مواد طبية بأكثر من 700 مليون ليرة شمال شرق سوريا

سرقة مواد طبية بأكثر من 700 مليون ليرة شمال شرق سوريا

7 يونيو، 2023
بعد التحقيق معه في تهم بـ”اعتداءات واختلاس أموال”.. السفير الإسرائيلي يستأنف عمله في المغرب

بعد التحقيق معه في تهم بـ”اعتداءات واختلاس أموال”.. السفير الإسرائيلي يستأنف عمله في المغرب

7 يونيو، 2023
مسؤول حكومي: “الإقبال صفر % على الأماكن السياحية والمنتزهات في ريف دمشق”

مسؤول حكومي: “الإقبال صفر % على الأماكن السياحية والمنتزهات في ريف دمشق”

7 يونيو، 2023
على هامش مؤتمر “بروكسل” السابع.. “ميثاق شرف” يدعو للمشاركة في منتدى حواري

على هامش مؤتمر “بروكسل” السابع.. “ميثاق شرف” يدعو للمشاركة في منتدى حواري

7 يونيو، 2023

النشرة البريدية

اشترك ليصلك بالبريد الالكتروني كل جديد:

ابحث

No Result
View All Result

big wide ass in nylon wet saree indian village girl porn xxnx indian mature aunty faceob saree image full hd sexy karesma kapur tait body andrweyar bra porn img indian sex telugu heroine sex videos telugu heroine sex videos

مركز الصحافة الاجتماعية مؤسسة إعلامية احترافية، ذات شخصية اعتبارية مستقلة، ليس لديها تبعية أو ارتباط بالتيارات السياسية أو المؤسسات الحكومية أو العسكرية.

آخر الأخبار

  • مقتل شخص وإصابة آخر جراء استهداف مجهولين جنوب سوريا 7 يونيو، 2023
  • سرقة مواد طبية بأكثر من 700 مليون ليرة شمال شرق سوريا 7 يونيو، 2023
  • بعد التحقيق معه في تهم بـ”اعتداءات واختلاس أموال”.. السفير الإسرائيلي يستأنف عمله في المغرب 7 يونيو، 2023
  • مسؤول حكومي: “الإقبال صفر % على الأماكن السياحية والمنتزهات في ريف دمشق” 7 يونيو، 2023
  • على هامش مؤتمر “بروكسل” السابع.. “ميثاق شرف” يدعو للمشاركة في منتدى حواري 7 يونيو، 2023
  • جعفر زاده: “ادعاء النظام الإيراني بامتلاك صاروخ فائق الصوت هو دليل على ضعفه في الداخل” 7 يونيو، 2023

النشرة البريدية

اشترك ليصلك بالبريد الالكتروني كل جديد:

ابحث

No Result
View All Result

جميع الحقوق محفوظة © 2022

No Result
View All Result
  • الرئيسية
  • أخبار
    • سوريا
    • السوريين في المهجر
    • الاقتصاد
    • عربية
    • دولية
    • الرياضة
    • وكالات
  • تقارير
    • خبرية
    • إنسانية
    • اجتماعية
    • سياسية
    • اقتصادية
  • الصحافة القانونية
  • ترجمتنا
  • منوعات
    • علوم
    • طب وصحة وتغذية
    • التكنولوجيا
    • فنون وثقافة
    • غرائب وطرائف
  • مرئيات
    • صور
    • كاريكاتير
    • انفوغرافيك
    • فيديوهات
  • قصص خبرية
  • قراءة في الصحف
  • مقالات الرأي

جميع الحقوق محفوظة © 2022

Welcome Back!

Login to your account below

Forgotten Password?

Retrieve your password

Please enter your username or email address to reset your password.

Log In
where to buy viagra buy generic 100mg viagra online
buy amoxicillin online can you buy amoxicillin over the counter
buy ivermectin online buy ivermectin for humans
viagra before and after photos how long does viagra last
buy viagra online where can i buy viagra

Add New Playlist

Go to mobile version
%d مدونون معجبون بهذه: