• من نحن
  • السياسة التحريرية
  • المعهد السوري للإعلام
    • دورات المعهد
    • معلومات في الصحافة
    • الدورات
    • قائمة المتدربين
    • شهاداتي
  • English Archive
الأحد, يونيو 1, 2025
  • Login
مركز الصحافة الاجتماعية
  • الرئيسية
  • أخبار
    • سوريا
    • السوريين في المهجر
    • الاقتصاد
    • عربية
    • دولية
    • الرياضة
    • وكالات
  • تقارير
    • خبرية
    • إنسانية
    • اجتماعية
    • سياسية
    • اقتصادية
  • الصحافة القانونية
  • ترجمتنا
  • منوعات
    • علوم
    • طب وصحة وتغذية
    • التكنولوجيا
    • فنون وثقافة
    • غرائب وطرائف
  • مرئيات
    • صور
    • كاريكاتير
    • انفوغرافيك
    • فيديوهات
  • قصص خبرية
  • قراءة في الصحف
  • مقالات الرأي
No Result
View All Result
  • الرئيسية
  • أخبار
    • سوريا
    • السوريين في المهجر
    • الاقتصاد
    • عربية
    • دولية
    • الرياضة
    • وكالات
  • تقارير
    • خبرية
    • إنسانية
    • اجتماعية
    • سياسية
    • اقتصادية
  • الصحافة القانونية
  • ترجمتنا
  • منوعات
    • علوم
    • طب وصحة وتغذية
    • التكنولوجيا
    • فنون وثقافة
    • غرائب وطرائف
  • مرئيات
    • صور
    • كاريكاتير
    • انفوغرافيك
    • فيديوهات
  • قصص خبرية
  • قراءة في الصحف
  • مقالات الرأي
No Result
View All Result
مركز الصحافة الاجتماعية
No Result
View All Result
Home منوعات طب وصحة وتغذية

الرز “البايت” يساعد على “الريجيم” ومفيد لمرضى السكري

24 مارس، 2023
in طب وصحة وتغذية
0
الرز “البايت” يساعد على “الريجيم” ومفيد لمرضى السكري
Share on FacebookShare on Twitter

نشرت مجلة «Nutrition & Diabetes» العلمية دراسة تفيد بأن تبريد الأرز تؤدي لتغير الكربوهيدرات الموجودة في الرز إلى نشا مقاوم ، وهو أقل سهولة في الهضم.
أجريت الدراسة على 32 شخصًا بأشراف باحثين في جامعة «بوزنان» البولندية للعلوم الطبية على تحليل مستويات السكر في الدم لدى المشاركين قبل وبعد كل وجبة للأرز المتناول بشكل مباشر أو للأرز الذي طبخ قبل يوم ، لوحظ بأن مستويات السكر في الدم لدى المشاركين الذين تناولوا الأرز “البايت” أكثر استقرارًا مقارنة بوقت تناولهم الأرز المطبوخ حديثًا ، مشيرة إلى أنه مع الأرز المبرد والمعاد تسخينه ، كانت طفرات السكر في الدم أقصر وأقل بشكل عام.

وفقًا للدراسة، فإن عملية تبريد الأرز تقلل كمية الكربوهيدرات القابلة للهضم في الأرز ليتحول لنشا مقاوم الذي هو نوع من الألياف لا يتحول إلى سكر بالسرعة التي يتحول بها النشا العادي ، نتيجة لذلك من غير المرجح أن يتسبب النشا المقاوم
بزيادة نسبة السكر أو السعرات الحرارية و لا يتم هضمه في الأمعاء الدقيقة ما يساعد على تحسين عمل الجهاز الهضمي والقولون ، فيعمل على وقاية الشخص من اضطرابات القولون والجهاز الهضمي، فضلًا عن تقليل سعراته الحرارية للنصف بحسب ما كتبه خبراء تغذية حول الموضوع.
أكدت الدراسة أيضًا أنه بعد تناول الأرز المعاد تسخينه من قبل مرضى السكري ، لوحظ انخفاض نسبة السكر في الدم
وهذه المعلومات تنطبق على باقي أنواع النشويات كالمكرونة، والبطاطس ، حيث يمكن طهيها وتبريدها وتناولها في اليوم التالي لتقليل سعراتها الحرارية وبالتالي تساعد على الرجيم.

Tags: الأرز البايتالأمعار الدقيقةعملية الهضممرضى السكري
Previous Post

شاي على النار

Next Post

الخدمات في بعض مخيمات شمال سوريا

المقالات ذات الصلة

الصحة العالمية: 16 مليون شخص في سوريا يحتاجون إلى مساعدة صحية عاجلة
أخبار

الصحة العالمية: 16 مليون شخص في سوريا يحتاجون إلى مساعدة صحية عاجلة

11 مايو، 2025
مهجرو مدينة داريا يحيون ذكرى المجزرة في إدلب
أخبار سوريا

افتتاح مركز الاستعراف السوري ومركز إسعافي في داريا

28 مارس، 2025
حالة ولادة نادرة في مشفى مدينة كفرتخاريم في محافظة إدلب
أخبار

حالة ولادة نادرة في مشفى مدينة كفرتخاريم في محافظة إدلب

19 مارس، 2025
وزارة الصحة تضع الطب النفسي ضمن أولوياتها وتطلق خططًا تطويرية
أخبار سوريا

وزارة الصحة تضع الطب النفسي ضمن أولوياتها وتطلق خططًا تطويرية

18 مارس، 2025
مشفى عقربات؛ جهود استثنائية وسط تحديات نقص الدعم
أخبار سوريا

مشفى عقربات؛ جهود استثنائية وسط تحديات نقص الدعم

18 مارس، 2025
تفاوت في أسعار الأدوية وغياب رقابة مديرية الصحة شرق سوريا
طب وصحة وتغذية

تأثير التوتر والضغط النفسي على جهاز المناعة: العلاقة بين العقل والجسم

6 مارس، 2025
Next Post
الخدمات في بعض مخيمات شمال سوريا

الخدمات في بعض مخيمات شمال سوريا

أطفال المخيمات

أطفال المخيمات

النشرة البريدية

اشترك ليصلك بالبريد الالكتروني كل جديد:

ابحث

No Result
View All Result

big wide ass in nylon wet saree indian village girl porn xxnx indian mature aunty faceob saree image full hd sexy karesma kapur tait body andrweyar bra porn img indian sex telugu heroine sex videos telugu heroine sex videos

مركز الصحافة الاجتماعية مؤسسة إعلامية احترافية، ذات شخصية اعتبارية مستقلة، ليس لديها تبعية أو ارتباط بالتيارات السياسية أو المؤسسات الحكومية أو العسكرية.

آخر الأخبار

  • نقابة الفنانين السوريين تعمل على نقل رفات مي سكاف و فدوى سليمان من باريس 31 مايو، 2025
  • قبرص تخطط لدفع للاجئين السوريين للعودة إلى ديارهم و بقاء معيل الأسرة 31 مايو، 2025
  • برنامج الغذاء العالمي يدعم الرغيف السوري.. لأجل الفئات الأكثر احتياجًا 31 مايو، 2025
  • قرار نقابة المحامين في سوريا بشأن التحقيق ودفع بدل الخدمة العسكرية 31 مايو، 2025
  • وزارة التعليم العالي تعلن عن منح دراسية مقدمة من الباكستان وإندونيسيا ‏ 31 مايو، 2025
  • شراكة قطرية تركية أمريكية لتوسيع شبكة الكهرباء في سوريا 31 مايو، 2025

النشرة البريدية

اشترك ليصلك بالبريد الالكتروني كل جديد:

ابحث

No Result
View All Result

جميع الحقوق محفوظة © 2024 | تطوير: أحمد الكياري

Welcome Back!

Login to your account below

Forgotten Password?

Retrieve your password

Please enter your username or email address to reset your password.

Log In

Add New Playlist

No Result
View All Result
  • الرئيسية
  • أخبار
    • سوريا
    • السوريين في المهجر
    • الاقتصاد
    • عربية
    • دولية
    • الرياضة
    • وكالات
  • تقارير
    • خبرية
    • إنسانية
    • اجتماعية
    • سياسية
    • اقتصادية
  • الصحافة القانونية
  • ترجمتنا
  • منوعات
    • علوم
    • طب وصحة وتغذية
    • التكنولوجيا
    • فنون وثقافة
    • غرائب وطرائف
  • مرئيات
    • صور
    • كاريكاتير
    • انفوغرافيك
    • فيديوهات
  • قصص خبرية
  • قراءة في الصحف
  • مقالات الرأي

جميع الحقوق محفوظة © 2024 | تطوير: أحمد الكياري