الاسماك الدهنية تقلل خطر الوفاة بسرطان القولون

توصلت دراسة جديدة الى ان تناول بضع لقمات من الأسماك الدهنية يوميا يقلل خطر وفاة المصابين بسرطان القولون نتيجة الاصابة بالمرض. لندن: أكد الباحثون ان المصابين بسرطان القولون خفضوا احتمالات الوفاة بسبب المرض بنسبة 70 في المئة بعد زيادة ما يتناولونه من احماض اوميغا الدهنية الثلاثة التي توجد في اسماك مثل السردين والأسقمري البحري.   ويقول العلماء ان اوميغا ـ 3 تستطيع ان تقمع نمو الورم وتقطع وصول الدم الى الخلايا السرطانية، ونقلت صحيفة الديلي تلغراف عن البروفيسور توم ساندرز من كلية كنغ في لندن قوله ان الدراسة الجديدة تسند الرأي القائل ان تناول اسماك دهنية مرة أو مرتين في الاسبوع مفيد للصحة وخاصة إذا كانت بديلا عن اللحوم الحمراء والمصنعة.  كميات قليلة  ومما له أهمية حاسمة انه حتى تناول هذه الأسماك بكميات قليلة يحدث فارقاً.  فالقطعة الاعتيادية من السمك الدهني تحوي نحو 1.8 غرام من اوميغا ـ 3 ولكن 0.3 غرام فقط يومياً تخفض خطر الوفاة في غضون 10 سنوات من تشخيص سرطان القولون بنسبة 41 في المئة، ويعني هذا ان لقمات قليلة يومياً أو قطعة أو قطعتين في الاسبوع تكفي لتحقيق فوائد منها.  وانخفض خطر الوفاة بنسبة 70 في المئة لدى المرضى الذين زادوا استهلاكهم للأسماك الدهنية بواقع 0.15 غرام بعد تشخيص المرض فيهم.  ولكن خطر الوفاة ارتفع بنسبة 10 في المئة بين المرضى الذي خفضوا استهلاكهم لهذه الأسماك، وراجع الباحثون الحالة الصحية لزهاء 200 الف شخص من دراستين سابقتين راقب فيهما العلماء نظامهم الصحي ونسبة الاصابة بالسرطان بينهم.  خطر الوفاة ولاحظ الباحثون ان تناول اوميغا ـ 3 بانتظام خفض خطر الوفاة بنسبة 85 في المئة بين طوال القامة وبنسبة 90 في المئة بين من يقل مؤشر كتلة جسمهم عن 25 وبنسبة 88 في المئة بين من لا يتناولون الاسبرين بانتظام، وكان غالبية الذين يتناولون اوميغا ـ 3 بانتظام يأكلون الأسماك بدلا من الحصول على الأحماض الدهنية من المكملات وبالتالي لا يُعرف ما إذا كانت هذه العلاقة تصح على الكبسولات ايضاً، وقال الدكتور اليستر ماكنيس من جامعة ريدينغ البريطانية ان الدراسة تقدم دليلا مثيرا للاهتمام وقوياً على ان الاكثار من تناول اوميغا ـ 3 بانتظام يرتبط بخفض خطر وفاة المصابين بسرطان القولون.
إيلاف