تعتبر القهوة العربية المرة من المشروبات الشعبية والمشهورة بشكل كبير في عالمنا العربي، حيث نراها حاضرةً في الأفراح والأتراح، وفي جميع المناسبات والأعياد، فما هي فوائد وأضرار تلك القهوة؟
60 بالمئة من سكان #مخيم #فلسطين سوف يخسرون أملاكهم — المخطط التنظيمي الجديد
نشر موقع “الطبي” اليوم الإثنين 8 آذار/مارس، أن القهوة العربية تعتبر منجماً من الفوائد كـ تحسين المزاج وزيادة اليقظة العقلية، كما تخفف التعب وتزيد الأداء البدني.
ومن فوائد القهوة العربية، الوقاية من أمراض القلب ومرض السكري، ولاحتوائها على “الكافيين” تزيد من حرق الدهون في الجسم وبالتالي علاج مشكلة البدانة والمساعدة على التخسيس.
والوقاية من مرض السكري، فبحسب دراسات، يقلل تناول مقدار كوب من القهوة العربية على مدار أربع سنوات خطر إصابة بالسكري بنسبة 11%، كما أن شربها يقلل من خطر الإصابة بسرطان الكبد بنسبة 40%.
كما أن للقهوة العربية فوائد للحفاظ على البشرة وصحة الشعر، فيمنع تساقط الشعر ويعزز نموه، وذلك لوجود الكافيين الذي يزيد من إمداد الدورة الدموية للشعر، وذلك من خلال استخدامها موضعياً، فتمنع تساقط الشعر وتتخلص من الشيب.
وللقهوة فوائد عديدة تعود على البشرة والوجه، فدهن القهوة على الوجه تساعد على تهدئة التهابات البشرة بعد التعرض للشمس، وتعالج حب الشباب وتتخلص من الهالات السوداء.
أما أضرار القهوة العربية، ففي الدرجة الأولى “الأرق” وذلك إذا شربت مع ساعات المساء، كما تسبب أضراراً على “الكلى”، حيث تزيد خطورة الإصابة بحصوات الكلى وسرطانات الكلى عند شرب القهوة منزوعة الكافيين.
وللقهوة العربية أضرار تزيد نسبة خطورتها عند الإناث أكثر من الذكور، ومنها كما ذكر موقع “حياتكِ” الأعراض الإنسحابية للكافيين، وهي إدمان الإناث على القهوة وتعرضهم لصداع واكتئاب ونعاس وإرهاق في حالة تأخرهن عن شرب القهوة.
“كسور العظام” تتعرض لها الإناث المستهلكات للقهوة بنسبة أكبر من الذكور، كما يتعرضن لمشاكل في الحمل والجفاف وزيادة الكولسترول.
ريم مصطفى
المركز الصحفي السوري
عين على الواقع
