شرب الشاي أو القهوة أكثر من 5 مرات يوميا .. إدمان

كشف تقرير نشره الموقع الهندي “بولد سكاي” أن الشاي والقهوة من المشروبات التي يتم إدمانها ويتفاعل معها الجسم، لكن إذا كنت تشرب الشاي أو القهوة ثلاثة أكواب يوميا يجب أن لا تقلق حول كونها ضارة للجسم، ففي الواقع، ثبت أنها مفيدة للجسم، ويمكن أن تضر الجسم عندما يصبح الشخص مدمنا ويستهلك أكثر من خمسة أكواب سواء من الشاي والقهوة يوميا.
وحسب التقرير، فالكافيين في القهوة يمكن أن يسمى مخدرات لأنه منشط، كما أن نشاط الكافيين يؤثر على الجهاز العصبي ويجعل الأشخاص يشعرون بالنشاط والتعب أقل، وأيضا تحسين الأداء وطريقة العمل والتركيز، ومن المعروف أيضا عنه تحسين التمثيل الغذائي وإرخاء العضلات، ومنع الصداع النصفي، كما يمكن أيضا استخدام الشاي والقهوة في علاج الربو، نظراً لأنهما يعملان على تمدد الشعب الهوائية.
وقال التقرير: “إذا كنت تستهلك كميات كبيرة من الشاي أو القهوة يوميا، فذلك يعد إدمانا ويجب أن تدرك الآثار الضارة على الجسم”، وهي زيادة إنتاج البول وتغيير في معدل ضربات القلب وارتفاع مستوى ضغط الدم، مضيفا أن شرب كميات من الشاي أو القهوة يمكن أن تؤدى إلى ظهور أعراض الانسحاب عند الأشخاص الذين يشربون بشكل منتظم وتتطور اعتماد على الكافيين، ويبدأ الجسم ما يسعون إليه لتعويض حرمان الجسم منها وقد يؤدي الانسحاب إلى الصداع الشديد، والتعب وتعكر المزاج.
الجزيرة