مثل التدخين.. أطعمة تؤدي إلى سرطان الرئة

عندما نسمع عن سرطان الرئة، يتبادر إلى الذهن سريعا تدخين السجائر كمسبب رئيسي، لكن العلماء وجدوا أيضا أن بعض الأغذية يمكن أن تؤدي إلى هذا المرض الخطير.

أخبار ذات صلة

دراسة تقدم “أنباء رائعة” للراغبين بالتوقف عن التدخين

وأظهرت دراسات علمية صدرت حديثا، أن العادات الغذائية للفرد قد تسهم كذلك في فرص إصابته بسرطان الرئة.

وبخلاف التدخين، ربما لن يكون عليك الامتناع عن هذه الأطعمة تماما، ولكن عليك التخفيف منها قدر الإمكان، لتلافي زيادة خطر الإصابة بالمرض.

ومن هذه الأطعمة:

1. الدهون المشبعة: توجد هذه الدهون المشبعة في اللحوم المصنعة والشوكولاتة الداكنة والكريما الثقيلة.

وخلصت دراسة علمية بأن الأشخاص الذين يتناولون كميات كبيرة من الدهون المشبعة ضمن حميتهم الغذائية كانوا أكثر عرضة للإصابة بسرطان الرئة من أولئك الذين كانوا يتناولون كميات أقل منها يومياً.

2.مكملات البيتا كاروتين المصنعة: وتوجد البيتا كاروتين بصورة طبيعية في الأطعمة ذات اللون البرتقالي أو الأصفر، مثل الجزر والفلفل والقرع والمانجا، كما أن لها فوائد على الصحة.

لكن المشكلة، حسب الباحثين، تكمن في تناول مكملات البيتا كاروتين المصنعة، إذ قد يكون لها تأثير سلبي على الأشخاص المدخنين وخاصة عند تناولها بشكل مفرط، فتزيد من فرصة إصابتهم بمرض السرطان.

وتناولت الدراسة تحديدً مكملات البيتا كاروتين المصنعة، لا الهيئة الطبيعية منه. وأصدر القائمون على الدراسة توصيات تحث بالحصول على البيتا كاروتينات من مصادرها الطبيعية، والابتعاد عن أي مصدر مصنع لها.

أخبار ذات صلة

من دون طبيب أو دواء.. 10 طرق طبيعية لتقهر “ارتفاع ضغط الدم”

3. الكربوهيدراتالمعالجة: وجد الباحثون أن الأشخاص الذين يتناولون كميات أكبر من السكريات كانت فرص إصابتهم بسرطان الرئة أعلى من أولئك الذين كانوا يستهلكون السكر بكميات أقل.

  1. اللحوم المشوية: أظهرت بعض الدراسات أن اللحوم المشوية بأنواعها قد تساهم في رفع الإصابة بالعديد من السرطانات مثل، سرطان البنكرياس، وسرطان الثدي.

فالدخان والأبخرة المتصاعدة من اللحوم المشوية أو المحترقة أثناء عمليات الشوي تحتوي على مواد مسرطنة قد تتسرب إلى اللحوم لتدخل إلى جسمك مع ما تتناوله منها بعد الانتهاء من عملية الشواء.

  1. أطعمة ومشروبات تحتوي على الزرنيخ: قد يتواجد الزرنيخ بنسب متفاوتة في مياه الشرب إذا كانت ملوثة، وبعض العصائر المصنعة مثل عصير التفاح، والأرز،والمأكولات البحرية، والدواجن.

وخلصت دراسة صحية أن تلوث مياه الشرب في بنغلاديش قد أثر بشكل سلبي شديد على وظائف الرئة لديهم، بعد أن عثر الباحثون فيها على مادة الزرنيخ.

سكاي نيوز عربية

31 تعليقا على “مثل التدخين.. أطعمة تؤدي إلى سرطان الرئة”

  1. Знаете ли вы?
    Сооснователь и глава Социал-демократической партии Великобритании стал бароном.
    Плата за проезд в последний путь у древних была скорее символической.
    Молнию можно не только увидеть, но и съесть.
    Убийца с руками-клешнями избежал тюрьмы, но позже сам был убит.
    Министр социального обеспечения Израиля однажды назвала почти всех выходцев из СССР своими клиентами.

    arbeca

  2. Знаете ли вы?
    Советские военные операторы на базе ленд-лизовского кинопулемёта и ППШ создали киноавтомат.
    Старейший депутат Палаты представителей проработал в Конгрессе США почти до 92 лет.
    Убийца с руками-клешнями избежал тюрьмы, но позже сам был убит.
    Водитель ледового комбайна стал звездой единственного матча НХЛ, в котором принял участие.
    Фиктивно отменить рабство в Камбодже её короля заставили французские колонизаторы.

    arbeca

  3. Знаете ли вы?
    Иракский физрук получил мировую известность под псевдонимом «ангел смерти».
    Плата за проезд в последний путь у древних была скорее символической.
    Министр социального обеспечения Израиля однажды назвала почти всех выходцев из СССР своими клиентами.
    Каждая шестая яркая галактика во Вселенной очень сильно испускает газы.
    Андрогинный псевдоним не спас автора от расшифровки.

    http://www.0pb8hx.com/

  4. Знаете ли вы?
    Потомок наполеоновского генерала стал Героем Советского Союза.
    Во время немецкой оккупации Украины радио на украинском языке вещало из Саратова и Москвы.
    Американская энциклопедия включила в себя десятки статей о вымышленных людях, якобы связанных с Латинской Америкой.
    Фиктивно отменить рабство в Камбодже её короля заставили французские колонизаторы.
    Битву русских дружин и монголо-татар возле леса отмечают сразу в трёх селениях.

    0PB8hX.com

اترك تعليقاً

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني. الحقول الإلزامية مشار إليها بـ *