• من نحن
  • السياسة التحريرية
  • المعهد السوري للإعلام
    • دورات المعهد
    • معلومات في الصحافة
    • الدورات
    • قائمة المتدربين
    • شهاداتي
  • English Archive
الأحد, أكتوبر 19, 2025
  • Login
مركز الصحافة الاجتماعية
  • الرئيسية
  • أخبار
    • سوريا
    • السوريين في المهجر
    • الاقتصاد
    • عربية
    • دولية
    • الرياضة
    • وكالات
  • تقارير
    • خبرية
    • إنسانية
    • اجتماعية
    • سياسية
    • اقتصادية
  • الصحافة القانونية
  • ترجمتنا
  • منوعات
    • علوم
    • طب وصحة وتغذية
    • التكنولوجيا
    • فنون وثقافة
    • غرائب وطرائف
  • مرئيات
    • صور
    • كاريكاتير
    • انفوغرافيك
    • فيديوهات
  • قصص خبرية
  • قراءة في الصحف
  • مقالات الرأي
No Result
View All Result
  • الرئيسية
  • أخبار
    • سوريا
    • السوريين في المهجر
    • الاقتصاد
    • عربية
    • دولية
    • الرياضة
    • وكالات
  • تقارير
    • خبرية
    • إنسانية
    • اجتماعية
    • سياسية
    • اقتصادية
  • الصحافة القانونية
  • ترجمتنا
  • منوعات
    • علوم
    • طب وصحة وتغذية
    • التكنولوجيا
    • فنون وثقافة
    • غرائب وطرائف
  • مرئيات
    • صور
    • كاريكاتير
    • انفوغرافيك
    • فيديوهات
  • قصص خبرية
  • قراءة في الصحف
  • مقالات الرأي
No Result
View All Result
مركز الصحافة الاجتماعية
No Result
View All Result
Home أخبار

4 أنواع من الفواكه تحمل كلمة السر للرشاقة

24 يونيو، 2016
in أخبار
0
Share on FacebookShare on Twitter

الكل يسعى للحصول على #جسم_رشيق ، ولذا الكثيرون يلجأون لطرق عدة للتخسيس، ومنها اتباع الحميات الغذائية، وتناول العقاقير الكابحة للشهية أو التي تساعد في #حرق_الدهون ، أو من يتجه لإجراء الجراحات المرتبطة بالتخسيس، وكل ذلك بهدف الحصول على جسم رشيق.

إلا أن هناك طرقاً طبيعية عديدة قد تؤدي للحصول على ذلك الجسم الرشيق الذي يحلم به الجميع، دون الإضرار بالصحة العامة ودون التقليل من العناصر الغذائية الأساسية لصحة الجسم.

وقد أفرد موقع “بولد سكاي”، المعني بالصحة، تقريراً حول هذا الموضوع، ضم أربعة #فواكه بالتحديد تساعد على#فقدان_الوزن الزائد والحصول على جسم رشيق.

فإذا كنت ترغب في التخلص من الوزن الزائد، عليك بإدخال هذه الفواكه لذيذة الطعم في وجباتك اليومية للوصول إلى هدفك، كما أن هذه الفواكه تعزز أيضاً من مناعة الجسم وتحميه من الأمراض.. إذاً فكلمة السر للحصول على جسم رشيق تكمن في أربعة فواكه، وهي:

1 – التفاح.. فمن يصدق أن المحافظة على تناول تفاحة واحدة يومياً يساعد في التخلص من الوزن الزائد، وذلك لاحتواء تلك الثمرة على المياه والألياف الكافية لتحقيق ذلك الغرض، إضافة إلى أن التفاح غني بالعناصر الغذائية التي تعزز من صحة الجسم.

2 – البطيخ.. هذه الفاكهة الصيفية اللذيذة تحافظ على نسبة المياه المطلوبة في الجسم، خصوصاً أثناء أيام الصيف الحارة، كما أنها تعطي الإحساس بالامتلاء والشبع. كما أن تناول البطيخ بصفة دائمة يعمل على “كسح” السموم من الجهاز الهضمي، إضافة إلى فوائده في حرق الدهون.

3 – الكمثرى.. هي من الفواكه الغنية بالألياف الذائبة وفيتامين “C”، وهي تساعد بفعالية عالية في عملية الهضم، كما أنها تحرق الدهون بشكل كبير. لذلك فاحرص على تناول الكمثرى بانتظام، وستلاحظ الفرق في وزنك.

4 – الجوافة.. من أهم فوائد هذه الفاكهة اللذيذة أنها تلعب دوراً هاماً في تنظيم عملية الأيض، مما ينعكس في صورة فقدان للوزن الزائد. كما أن الجوافة غنية بالبروتينات والفيتامينات، لذا فعند تناولها بانتظام فأنت تضمن لجسمك الحصول على العناصر الغذائية الأساسية للصحة، إضافة إلى التخلص من الوزن الزائد.

العربية

Previous Post

خبر غير سار.. يمكنك الإقلاع عن التدخين بعد 30 محاولة

Next Post

النشرة المسائية ليوم الخميس 23-6-2016 من هوى ‫#‏راديو_الحدث_والمركز_الصحفي_السوري‬

المقالات ذات الصلة

مايكروسوفت تنهي دعم ويندوز 10 بعد عقد من الاستخدام وتطرح خيارات للترقية والأمان
أخبار

مايكروسوفت تنهي دعم ويندوز 10 بعد عقد من الاستخدام وتطرح خيارات للترقية والأمان

16 أكتوبر، 2025
المركزي السوري يلغي القيود على نقل الأموال بين المحافظات
أخبار

دمشق تعود إلى الساحة المالية الدولية وتبحث جذب الاستثمارات وضماناتها مع مؤسسات البنك الدولي

16 أكتوبر، 2025
انطلاق المؤتمر الدولي الرابع للهندسة الطبية الحيوية بجامعة دمشق
أخبار

انطلاق المؤتمر الدولي الرابع للهندسة الطبية الحيوية بجامعة دمشق

15 أكتوبر، 2025
الجمعية السورية للذكاء الاصطناعي تعزّز مهارات طلاب الإعلام بجامعة دمشق وتربط التعليم بالتقنية الحديثة
أخبار

الجمعية السورية للذكاء الاصطناعي تعزّز مهارات طلاب الإعلام بجامعة دمشق وتربط التعليم بالتقنية الحديثة

15 أكتوبر، 2025
سوريا تسجل حضورها الأول في “جيتكس غلوبال 2025” بجناح رقمي تحت شعار “سوريا أونلاين”
أخبار

سوريا تسجل حضورها الأول في “جيتكس غلوبال 2025” بجناح رقمي تحت شعار “سوريا أونلاين”

15 أكتوبر، 2025
سوريا تتأهل إلى نهائيات كأس آسيا 2027 بثلاثية نظيفة في شباك ميانمار
أخبار

سوريا تتأهل إلى نهائيات كأس آسيا 2027 بثلاثية نظيفة في شباك ميانمار

15 أكتوبر، 2025
Next Post

النشرة المسائية ليوم الخميس 23-6-2016 من هوى ‫#‏راديو_الحدث_والمركز_الصحفي_السوري‬

المعارضة السورية تتهم روسيا باستخدام قنابل حارقة في سوريا

النشرة البريدية

اشترك ليصلك بالبريد الالكتروني كل جديد:

ابحث

No Result
View All Result

big wide ass in nylon wet saree indian village girl porn xxnx indian mature aunty faceob saree image full hd sexy karesma kapur tait body andrweyar bra porn img indian sex telugu heroine sex videos telugu heroine sex videos

مركز الصحافة الاجتماعية مؤسسة إعلامية احترافية، ذات شخصية اعتبارية مستقلة، ليس لديها تبعية أو ارتباط بالتيارات السياسية أو المؤسسات الحكومية أو العسكرية.

آخر الأخبار

  • مايكروسوفت تنهي دعم ويندوز 10 بعد عقد من الاستخدام وتطرح خيارات للترقية والأمان 16 أكتوبر، 2025
  • دمشق تعود إلى الساحة المالية الدولية وتبحث جذب الاستثمارات وضماناتها مع مؤسسات البنك الدولي 16 أكتوبر، 2025
  • لقاء وطني في دمشق لتعزيز شمول ذوي الإعاقة ضمن خطط الطوارئ والاستجابة للكوارث 15 أكتوبر، 2025
  • انطلاق المؤتمر الدولي الرابع للهندسة الطبية الحيوية بجامعة دمشق 15 أكتوبر، 2025
  • الجمعية السورية للذكاء الاصطناعي تعزّز مهارات طلاب الإعلام بجامعة دمشق وتربط التعليم بالتقنية الحديثة 15 أكتوبر، 2025
  • سوريا تسجل حضورها الأول في “جيتكس غلوبال 2025” بجناح رقمي تحت شعار “سوريا أونلاين” 15 أكتوبر، 2025

النشرة البريدية

اشترك ليصلك بالبريد الالكتروني كل جديد:

ابحث

No Result
View All Result

جميع الحقوق محفوظة © 2024 | تطوير: أحمد الكياري

Welcome Back!

Login to your account below

Forgotten Password?

Retrieve your password

Please enter your username or email address to reset your password.

Log In

Add New Playlist

No Result
View All Result
  • الرئيسية
  • أخبار
    • سوريا
    • السوريين في المهجر
    • الاقتصاد
    • عربية
    • دولية
    • الرياضة
    • وكالات
  • تقارير
    • خبرية
    • إنسانية
    • اجتماعية
    • سياسية
    • اقتصادية
  • الصحافة القانونية
  • ترجمتنا
  • منوعات
    • علوم
    • طب وصحة وتغذية
    • التكنولوجيا
    • فنون وثقافة
    • غرائب وطرائف
  • مرئيات
    • صور
    • كاريكاتير
    • انفوغرافيك
    • فيديوهات
  • قصص خبرية
  • قراءة في الصحف
  • مقالات الرأي

جميع الحقوق محفوظة © 2024 | تطوير: أحمد الكياري