• من نحن
  • السياسة التحريرية
  • المعهد السوري للإعلام
    • دورات المعهد
    • معلومات في الصحافة
    • الدورات
    • قائمة المتدربين
    • شهاداتي
  • English Archive
الجمعة, أغسطس 8, 2025
  • Login
مركز الصحافة الاجتماعية
  • الرئيسية
  • أخبار
    • سوريا
    • السوريين في المهجر
    • الاقتصاد
    • عربية
    • دولية
    • الرياضة
    • وكالات
  • تقارير
    • خبرية
    • إنسانية
    • اجتماعية
    • سياسية
    • اقتصادية
  • الصحافة القانونية
  • ترجمتنا
  • منوعات
    • علوم
    • طب وصحة وتغذية
    • التكنولوجيا
    • فنون وثقافة
    • غرائب وطرائف
  • مرئيات
    • صور
    • كاريكاتير
    • انفوغرافيك
    • فيديوهات
  • قصص خبرية
  • قراءة في الصحف
  • مقالات الرأي
No Result
View All Result
  • الرئيسية
  • أخبار
    • سوريا
    • السوريين في المهجر
    • الاقتصاد
    • عربية
    • دولية
    • الرياضة
    • وكالات
  • تقارير
    • خبرية
    • إنسانية
    • اجتماعية
    • سياسية
    • اقتصادية
  • الصحافة القانونية
  • ترجمتنا
  • منوعات
    • علوم
    • طب وصحة وتغذية
    • التكنولوجيا
    • فنون وثقافة
    • غرائب وطرائف
  • مرئيات
    • صور
    • كاريكاتير
    • انفوغرافيك
    • فيديوهات
  • قصص خبرية
  • قراءة في الصحف
  • مقالات الرأي
No Result
View All Result
مركز الصحافة الاجتماعية
No Result
View All Result
Home منوعات طب وصحة وتغذية

نظام غذائي يمكن أن يقي من نوبة قلبية وسكتة دماغية

23 أبريل، 2022
in طب وصحة وتغذية
0
نظام غذائي يمكن أن يقي من نوبة قلبية وسكتة دماغية

أمراض القلب...صورة من النت

Share on FacebookShare on Twitter

أظهرت دراسات ارتباطا بانخفاض مخاطر الإصابة بأمراض القلب والأوعية الدموية باتباع نظام غذائي يشمل المكسرات، لاحتوائها على الدهون الصحية والمعادن ومضنظام غذائي يمكن أن يقي من نوبة قلبية وسكتة دماغية

أظهرت دراسات ارتباطا بانخفاض مخاطر الإصابة بأمراض القلب والأوعية الدموية باتباع نظام غذائي يشمل المكسرات، لاحتوائها على الدهون الصحية والمعادن ومضادات الأكسدة، التي تعزز صحة القلب والأوعية الدموية.

أفاد موقع RT اليوم، بأن اتباع نظام غذائي متوسطي يحتوي على 30غ من المكسرات والجوز والبندق واللوز، مرتبط بانخفاض خطر الإصابة بالنوبات القلبية أو السكتات الدماغية أو الوفاة بنسبة 30%.

وتابع الموقع أن الذين يتناولون 15غ من المكسرات يومياً لديهم مخاطر أقل للإصابة بأمراض القلب والأوعية الدموية التي تهدد الحياة في فترة أربع سنوات.

الجدير ذكره أن موقع MAYO CLINIC PRESS نشر في وقت سابق، أن تناول المكسرات يقلل من مستوى البروتين الدهني منخفض الكثافة LDL أو الكوليستيرول الضار ومستويات الدهون الثلاثية، التي تلعب دورًا رئيسيًّا في تراكم ترسّبات تُسمى اللويحات في الشرايين، تقلل خطورة الإصابة بجلطات دموية.

المركز الصحفي السوري
عين على الواقعادات الأكسدة، التي تعزز صحة القلب والأوعية الدموية.

أفاد موقع RT اليوم، بأن اتباع نظام غذائي متوسطي يحتوي على 30غ من المكسرات والجوز والبندق واللوز، مرتبط بانخفاض خطر الإصابة بالنوبات القلبية أو السكتات الدماغية أو الوفاة بنسبة 30%.

وتابع الموقع أن الذين يتناولون 15غ من المكسرات يومياً لديهم مخاطر أقل للإصابة بأمراض القلب والأوعية الدموية التي تهدد الحياة في فترة أربع سنوات.

الجدير ذكره أن موقع MAYO CLINIC PRESS نشر في وقت سابق، أن تناول المكسرات يقلل من مستوى البروتين الدهني منخفض الكثافة LDL أو الكوليستيرول الضار ومستويات الدهون الثلاثية، التي تلعب دورًا رئيسيًّا في تراكم ترسّبات تُسمى اللويحات في الشرايين، تقلل خطورة الإصابة بجلطات دموية.

المركز الصحفي السوري
عين على الواقع

Tags: المكسراتالنوبات القلبيةمستوى البروتين
Previous Post

لمن تفتقد في رمضان هذه السنة ؟ سؤال يطرحه مراسل المركز الصحفي السوري على بعض السكان في #مدينة معارة مصرين في ظل التهجير الذي عاشه الشعب #السوري

Next Post

هجوم صاروخي نفذه مجهولون استهدف نقطة لـ “قسد” شرق سوريا

المقالات ذات الصلة

وزير الصحة السوري يفتتح مركزًا صحيًا جديدًا في حران العواميد بريف دمشق
أخبار

وزير الصحة السوري يفتتح مركزًا صحيًا جديدًا في حران العواميد بريف دمشق

5 أغسطس، 2025
انقطاع الدعم عن المنشآت الطبية في سوريا يُفاقم التحديات في القطاع الطبي
أخبار

انقطاع الدعم عن المنشآت الطبية في سوريا يُفاقم التحديات في القطاع الطبي

28 يوليو، 2025
مع بدء فصل الصيف يكثر تناول البطيخ الأحمر فما هي فوائده وما هي أضراره المحتملة
تقارير

مع بدء فصل الصيف يكثر تناول البطيخ الأحمر فما هي فوائده وما هي أضراره المحتملة

2 يوليو، 2025
هل صحيح أن تفاحة واحدة يوميًّا مفيد لصحتك؟
طب وصحة وتغذية

هل صحيح أن تفاحة واحدة يوميًّا مفيد لصحتك؟

28 يونيو، 2025
الصحة العالمية: 16 مليون شخص في سوريا يحتاجون إلى مساعدة صحية عاجلة
أخبار

الصحة العالمية: 16 مليون شخص في سوريا يحتاجون إلى مساعدة صحية عاجلة

11 مايو، 2025
مهجرو مدينة داريا يحيون ذكرى المجزرة في إدلب
أخبار سوريا

افتتاح مركز الاستعراف السوري ومركز إسعافي في داريا

28 مارس، 2025
Next Post
هجوم صاروخي نفذه مجهولون استهدف نقطة لـ “قسد” شرق سوريا

هجوم صاروخي نفذه مجهولون استهدف نقطة لـ "قسد" شرق سوريا

مشروب السوس له طقوس مميزة بتناوله بشهر #رمضان المبارك

مشروب السوس له طقوس مميزة بتناوله بشهر #رمضان المبارك

النشرة البريدية

اشترك ليصلك بالبريد الالكتروني كل جديد:

ابحث

No Result
View All Result

big wide ass in nylon wet saree indian village girl porn xxnx indian mature aunty faceob saree image full hd sexy karesma kapur tait body andrweyar bra porn img indian sex telugu heroine sex videos telugu heroine sex videos

مركز الصحافة الاجتماعية مؤسسة إعلامية احترافية، ذات شخصية اعتبارية مستقلة، ليس لديها تبعية أو ارتباط بالتيارات السياسية أو المؤسسات الحكومية أو العسكرية.

آخر الأخبار

  • الولايات المتحدة تدعم انطلاق مرحلة الإعمار في سوريا وتشارك باستثمارات ضخمة 8 أغسطس، 2025
  • جامعة دمشق تُدرج ضمن التصنيف المناطقي الأمريكي UniRanks لعام 2025 8 أغسطس، 2025
  • أهالي سلقين يحتجون على تعليق الدعم عن المشفى التخصصي ويطالبون بتدخل عاجل 8 أغسطس، 2025
  • وزارة الداخلية تعلن تفكيك خلية إرهابية تابعة لتنظيم داعىش في إدلب 8 أغسطس، 2025
  • فرق إنقاذ سورية وتركية تنقذ طفلًا من بئر عميق شمالي الرقة بعد 16 ساعة من المحاولة 8 أغسطس، 2025
  • الأمن الداخلي يحدد مواعيد فتح المعابر النهرية بدير الزور ويؤكد أولوية الحالات الطارئة 8 أغسطس، 2025

النشرة البريدية

اشترك ليصلك بالبريد الالكتروني كل جديد:

ابحث

No Result
View All Result

جميع الحقوق محفوظة © 2024 | تطوير: أحمد الكياري

Welcome Back!

Login to your account below

Forgotten Password?

Retrieve your password

Please enter your username or email address to reset your password.

Log In

Add New Playlist

No Result
View All Result
  • الرئيسية
  • أخبار
    • سوريا
    • السوريين في المهجر
    • الاقتصاد
    • عربية
    • دولية
    • الرياضة
    • وكالات
  • تقارير
    • خبرية
    • إنسانية
    • اجتماعية
    • سياسية
    • اقتصادية
  • الصحافة القانونية
  • ترجمتنا
  • منوعات
    • علوم
    • طب وصحة وتغذية
    • التكنولوجيا
    • فنون وثقافة
    • غرائب وطرائف
  • مرئيات
    • صور
    • كاريكاتير
    • انفوغرافيك
    • فيديوهات
  • قصص خبرية
  • قراءة في الصحف
  • مقالات الرأي

جميع الحقوق محفوظة © 2024 | تطوير: أحمد الكياري