• من نحن
  • السياسة التحريرية
  • المعهد السوري للإعلام
    • دورات المعهد
    • معلومات في الصحافة
    • الدورات
    • قائمة المتدربين
    • شهاداتي
  • English Archive
الخميس, يوليو 10, 2025
  • Login
مركز الصحافة الاجتماعية
  • الرئيسية
  • أخبار
    • سوريا
    • السوريين في المهجر
    • الاقتصاد
    • عربية
    • دولية
    • الرياضة
    • وكالات
  • تقارير
    • خبرية
    • إنسانية
    • اجتماعية
    • سياسية
    • اقتصادية
  • الصحافة القانونية
  • ترجمتنا
  • منوعات
    • علوم
    • طب وصحة وتغذية
    • التكنولوجيا
    • فنون وثقافة
    • غرائب وطرائف
  • مرئيات
    • صور
    • كاريكاتير
    • انفوغرافيك
    • فيديوهات
  • قصص خبرية
  • قراءة في الصحف
  • مقالات الرأي
No Result
View All Result
  • الرئيسية
  • أخبار
    • سوريا
    • السوريين في المهجر
    • الاقتصاد
    • عربية
    • دولية
    • الرياضة
    • وكالات
  • تقارير
    • خبرية
    • إنسانية
    • اجتماعية
    • سياسية
    • اقتصادية
  • الصحافة القانونية
  • ترجمتنا
  • منوعات
    • علوم
    • طب وصحة وتغذية
    • التكنولوجيا
    • فنون وثقافة
    • غرائب وطرائف
  • مرئيات
    • صور
    • كاريكاتير
    • انفوغرافيك
    • فيديوهات
  • قصص خبرية
  • قراءة في الصحف
  • مقالات الرأي
No Result
View All Result
مركز الصحافة الاجتماعية
No Result
View All Result
Home أخبار

دراسة تؤكد أهمية القيلولة للموظفين أثناء العمل

30 مارس، 2017
in أخبار
0
Share on FacebookShare on Twitter

أثبتت دراسة بريطانية جديدة أن السماح للموظفين بأخذ قيلولة في العمل، تساعد على تقليص مخاطر السكري ومشاكل القلب والاكتئاب، كما تعيد توازن ساعات النوم المفقودة خلال عطلات نهاية الأسبوع.
وبحسب ما ترجمت صحيفة “العربي الجديد” عن “ذي إندبندنت” البريطانية فإن دراسة أجرتها مؤسسة “سايلنتنايت” وجامعة ليدز، كشفت أن رُبع البريطانيين لا ينامون أكثر من خمس ساعات كل ليلة. بينما الانتقال إلى التوقيت الصيفي قد يجعلها تقل إلى أربع ساعات فقط.
وتؤكد الدراسة أن عشرين دقيقة من النوم قادرة على إحداث تغيير فارق،  أثبتت الأبحاث أن القيلولة تزيد الابتكار والقدرة على حل المشاكل، كما أنها تعيد التوازن إلى النظام المناعي، وهذا يعني أن الموظفين سيكونون أقل عرضة للمرض.
من جهتها قالت عالمة النفس والمشرفة على الدراسة، نيرينا راملاخان، إن “انخفاض ساعة من النوم لها ضرر بالغ على شخص يعاني مسبقاً مع قلة ساعات النوم. فأربع ساعات رقم قليل بشكل خطير”.
وأضافت: “على المديرين التفكير في منح موظفيهم فرصة لقيلولة قصيرة في المكتب، فهذا سوف يحدث تغييراً كبيراً”. واقترحت أن تكون القيلولة بين الساعة الثانية والرابعة بعد الظهر، خصوصاً أنه الوقت المثالي للتخلص من تعب ما بعد الغداء.

أورينت نت

Previous Post

تقرير أممي يكشف عن تخطي أعداد اللاجئين السورين في دول الجوار الخمسة مليون

Next Post

لماذا تخلت ميليشيا حزب الله عن “تاج الدين قاسم”؟

المقالات ذات الصلة

محافظة حلب تُشدد الرقابة على الدراجات النارية لضبط الأمن وتحقيق السلامة العامة
أخبار

محافظة حلب تُشدد الرقابة على الدراجات النارية لضبط الأمن وتحقيق السلامة العامة

9 يوليو، 2025
شبكة حقوقية توثق 22 عملية توغل لإسرائيل جنوب سوريا خلال شهر
أخبار

شبكة حقوقية توثق 22 عملية توغل لإسرائيل جنوب سوريا خلال شهر

9 يوليو، 2025
شكوى دمشق … محاولات تهجير قسري في حي السومرية
أخبار

شكوى دمشق … محاولات تهجير قسري في حي السومرية

9 يوليو، 2025
اشتباك مسلح بين الأمن الداخلي وخارجين عن القانون في إدلب
أخبار

اشتباك مسلح بين الأمن الداخلي وخارجين عن القانون في إدلب

9 يوليو، 2025
تعاون سوري أردني لتعزيز إدارة الموارد المائية
أخبار

تعاون سوري أردني لتعزيز إدارة الموارد المائية

8 يوليو، 2025
الدفاع المدني : إخلاء سكان من قرية الغسانية عقب توسع النار في محيطها
أخبار

الدفاع المدني : إخلاء سكان من قرية الغسانية عقب توسع النار في محيطها

8 يوليو، 2025
Next Post

لماذا تخلت ميليشيا حزب الله عن "تاج الدين قاسم"؟

الائتلاف يندد استهداف المدنيين بغاز الكلور ويطالب بتحويل الملف إلى لاهاي

النشرة البريدية

اشترك ليصلك بالبريد الالكتروني كل جديد:

ابحث

No Result
View All Result

big wide ass in nylon wet saree indian village girl porn xxnx indian mature aunty faceob saree image full hd sexy karesma kapur tait body andrweyar bra porn img indian sex telugu heroine sex videos telugu heroine sex videos

مركز الصحافة الاجتماعية مؤسسة إعلامية احترافية، ذات شخصية اعتبارية مستقلة، ليس لديها تبعية أو ارتباط بالتيارات السياسية أو المؤسسات الحكومية أو العسكرية.

آخر الأخبار

  • محافظة حلب تُشدد الرقابة على الدراجات النارية لضبط الأمن وتحقيق السلامة العامة 9 يوليو، 2025
  • شبكة حقوقية توثق 22 عملية توغل لإسرائيل جنوب سوريا خلال شهر 9 يوليو، 2025
  • شكوى دمشق … محاولات تهجير قسري في حي السومرية 9 يوليو، 2025
  • لجنة التحقيق في مصير أبناء المعتقلين توضح الآلية والخطط المستقبلية لعملها 9 يوليو، 2025
  • اشتباك مسلح بين الأمن الداخلي وخارجين عن القانون في إدلب 9 يوليو، 2025
  • تعاون سوري أردني لتعزيز إدارة الموارد المائية 8 يوليو، 2025

النشرة البريدية

اشترك ليصلك بالبريد الالكتروني كل جديد:

ابحث

No Result
View All Result

جميع الحقوق محفوظة © 2024 | تطوير: أحمد الكياري

Welcome Back!

Login to your account below

Forgotten Password?

Retrieve your password

Please enter your username or email address to reset your password.

Log In

Add New Playlist

No Result
View All Result
  • الرئيسية
  • أخبار
    • سوريا
    • السوريين في المهجر
    • الاقتصاد
    • عربية
    • دولية
    • الرياضة
    • وكالات
  • تقارير
    • خبرية
    • إنسانية
    • اجتماعية
    • سياسية
    • اقتصادية
  • الصحافة القانونية
  • ترجمتنا
  • منوعات
    • علوم
    • طب وصحة وتغذية
    • التكنولوجيا
    • فنون وثقافة
    • غرائب وطرائف
  • مرئيات
    • صور
    • كاريكاتير
    • انفوغرافيك
    • فيديوهات
  • قصص خبرية
  • قراءة في الصحف
  • مقالات الرأي

جميع الحقوق محفوظة © 2024 | تطوير: أحمد الكياري